Distància: 27.20km
Duració: 2:01:09
21:13 -> 113mg/dl
Observacions: el 1/2 got de suc ha sigut el correcte per evitar una hipoglucèmia en l'esport i no tenir el sucre massa alt. Ara bé, s'ha de tenir em compte que el nivells de sucre aniran baixant fins al cap d'unes tres hores, per tant em baixaré les dosis d'insulina del sopar.
Considero que que tens tota la raó perquè l'autocontrol és la millor eina per fer esport.
ResponEliminaA mi si la durada és molt llarga, el que en va molt bé és una ampolla d'Aquarius.
ResponElimina