Viatjar amb la diabetis

L’estiu s’acosta i les ganes de que vinguin les vacances estan en augment i amb elles les ganes de viatjar! Però nosaltres  hem de tenir en compte que en aquest viatge ens acompanya la diabetis i per això hem d’anar ben preparats i  hem de tenir en compte un seguit de coses:

• La durada del desplaçament.
• Les alteracions en l’horari de les ingestes i de l’administració d’insulina.
• Possibles canvis  també en l’aliment i disponibilitat d'aquest.
• La targeta sanitària i la disponibilitat d'atenció mèdica.
• El tipus d’activitat que farem.
• Per a determinats països rebre les vacunes oportunes.

Què hem de portar?

• Preparar la documentació adequada: una assegurança mèdica de trasllat  amb un informe mèdic segons per on viatgem.
• Portar en una bossa de mà:
• Alguns sucs i galetes per si tenim una baixada de sucre.
• Tot el que necessitem pel control diari i per imprevistos (insulines, aparell, tires, agulles...).

I per últim no ens hem d’oblidar de portar moltes ganes de passar-nos-ho bé, de saber que podem fer qualsevol viatge (sobretot si és de fi de curs)  i tenir unes vacances inoblidables!!

Avui toca festa!!

Tan a les persones amb diabetis com a tothom, ens agrada sortir de marxa, i un cop més la diabetis no és un problema sempre que es sàpiga controlar.

Primer hem de saber que si anem de festa segurament caminarem i ballarem durant la nit, per això sempre és recomanable afegir un suplement d'hidrats de carboni al sopar. 

Segurament també quan sortim de festa consumirem alcohol  (En principi, si tenim més de 18 anys) i hem de saber que l'alcohol és una beguda que té la capacitat de fer baixar el sucre. Per tant, sempre es preferible prendre cubates amb begudes ensucrades (sucs, Coca-Cola, llima....) i així compensar els nivells de sucre. També hem de recordar que els xupitos en ser alcohol pur a més de ser una causa molt habitual de borratxeres també ens pot fer baixar el sucre.

També s'ha de tenir en compte que els símptomes d'una borratxera i els d'una hipoglucèmia són semblants estigueu ALERTA!!